تاثير کوهنوردي بر سلامت جسمي بانوان
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
اورست، سرقت کپسولهای اکسیژن:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: وبلاگ کوه قاف؛ شاید یکی از بدترین ترین رخدادهای ممکن برای کسی که قصد صعود اورست را دارد برخورد با سرقت لوازمش درارتفاع بالا بویژه سرقت کپسولهای اکسیژن است!نیما تنجی شرپایی که تازه به کاتماندو بازگشته، جمعه گذشته عنوان داشت صحبت اصلی میان شرپاه
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
«چهاردهم خرداد، یادآور عروج ملکوتی بزرگ مردی از تبار نور است که چراغ هدایت او باعث روشنایی صراط مستقیم در عصر تاریک طاغوت ایران بود؛ عبد صالحی بی مانند که فکر و اندیشه متعالی و روش و منش الهی و پیامبرگونه او، چنان دنیای تشنه عدالت و حق خواهی را درهم نوردید که هنوز کسی قادر به شناخت همه جانبه و ع
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
کوهها مکانی برای دیده شدن
و محلی برای فخر فروشی وخود نمائی نیست؟
دنبال داستانهای شهری در آن نگردید؟
بعد از رسیدن به قله ها از بکاربردن کلماتی
با نام زدیم؟ فتح کردیم؟ ترکاندیم؟ و حمله کردیم؟
خوداری کنید
ما صعود
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید. در بیشتر موارد، این شرایط در عضلات ساق پا رخ می دهد و می تواند دردناک باشد.
گرفتگی عضلات پا شرایطی بسیار شایع است و می تواند هر فردی در هر سنی را به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار دهد. چه به صورت منظم و چ
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
کمبود کلسیم در بدن و .....
از دوران کودکی مصرف شیر یکی از کارهای مهم و ضروری به شمار می رفت. حتما شما هم آگهی های بازرگانی زیادی در رابطه با خواص کلسیم موجود در شیر دیده اید.
ساخت و سلامت استخوان های سالم و قوی تنها با کلسیم کافی در بدن صورت می گیرد. نمی توان گفت که تنها شیر می تواند کلسیم مورد نیا
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
بلند ترین کوه های ایران کدامند ؟
كشور ایران با داشتن بیش از 390 كوه، با ارتفاعی بیش از 2000 متر و 92 كوه با ارتفاع بیش از 4000 متر از سطح دریا، جزو كشورهای مرتفع جهان است.
به گزارش مشرق به نقل از باشگاه خبرنگاران ، كوه دماوند از رشتهكوههای البرز، بلندترین قله ایران و یكی از زیباترین كوههای جهان ا
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین
تاثير کوهنوردي بر سلامت جسمي بانوان
بانوان بدليل آناتومي خاصي که از نظر استخوانها و عضلات دارند نسبت به مردان بيشتر نيازمند پرداختن مستمر به برخي ورزشها از جمله کوهنوردي و پياده روي هستند . چراکه مقدار آب و چربي در بدن بانوان بطور طبيعي 15 درصد بيشتر از آقايان است و همچنين به دليل مسائل ناشي از ب
برچسب:
نویسنده: رها پورحسین